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这6种熟知的药材,竟是隐藏的“降糖高手”!你家里也

发布日期:2020-08-24 10:59   来源:未知   阅读:

原标题:这6种熟知的药材,竟是隐藏的“降糖高手”!你家里也可能有~

高血压、糖尿病,现代人的富贵病,平时多注意这些药材,对身体有好处!

据统计,2015年全国的患糖尿病的人群达到1.14亿人,患病率为9.7%~11.6%,这意味着:

每10个成年人中,就有1个糖尿病患者

每2个成年人中,就有1个是糖尿病后备军

血糖过高不仅会发展成糖尿病,还会累及心、脑、肾、下肢等全身各个组织器官。瑞典一项发表在《科学公立图书馆医学》的研究显示,血糖高会分别增加男女罹患不同类型的癌症。

为什么好好的一个人,血糖说升就升呢?

常做5个坏习惯,血糖只升不降

在不同的状态下,血糖会有不同的变化:

处于空腹状态下,血糖的正常范围是3.9~6.1mmol/L;

在餐后1小时,则升至6.7~9.4mmol/L;

在餐后2小时,变化为≤7.8mmol/L。

当血糖超过了正常值,身体就无法正常产生胰岛素,或胰岛素无法正常发挥作用时,血糖就会异常升高。

有以下坏习惯的人,血糖更容易升高:

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